Thursday 180913

4 Runden auf Zeit:
25-cal. Row
25 Burpee

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Skalierung
Reduzieren Sie die Kalorien und Burpee Wiederholungen, so dass die erste Runde weniger als 4 Minuten dauert.

Option für Mittelstarke Athleten
4 Runden auf Zeit: 20-cal. Row
20 Burpees

Option für Anfänger
3 Runden auf Zeit:
15-cal. Row
15 Burpees